Обрети ясность и почувствуй опору в себе.

Раскрой свой потенциал

с психологом Иллоной Овидько

психологическая помощь

энергоподдержка

Встреча с собой. Без иллюзий.

Запишись на бесплатную диагностику

«Необходимая предпосылка для изменения – это глубокое принятие себя таким, какой ты есть.

Только признав свою тень, можно выйти на свет»

— Карл Густав Юнг

Иллона Овидько


— практикующий психолог — более 500 часов практики, энергопрактик, специалист по работе с "созависимыми отношениями"

Работаю там, где ум замолкает, а душа зовёт перемен.
Помогаю выйти из тупиковых сценариев, прожить и отпустить старые боли, услышать себя настоящего(ую) — через тело, энергию и бережный диалог.
Коротко о профессиональном:
  • Диплом психолога (проф. переподготовка) по программе «Психолог-консультант».
  • УСП " Университет Современной Психологии Натальи Жуковой"/SK Сколково - Удостоверение. Специализация: «Созависимые отношения: феноменология, диагностика, психологическая помощь»
  • Сертифицированный специалист по телесно-ориентированной терапии.
  • Психосоматика.
  • Обучение в академии PSY PRO энерго-практик
  • Диплом психолога "Практическая психология" 1300 часов. Повышение квалификации в области глубинной психологии и психотерапии в международном онлайн институте психологии Smart.
  • СВИДЕТЕЛЬСТВО «Применение КПТ в практике психолога-консультанта» ООО "Онлайн институт Смарт"
  • Магистратура Психолого-педагогическое образование НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» специализация: "Супервизия и наставничество".
+ 120 часов личной терапии
+ 80 часов индивидуальной супервизии
+ 80 часов групповой супервизии
Постоянное повышение квалификации и участие в профессиональных сообществах

Работаю онлайн/офлайн г. Краснодаре, предлагаю краткосрочные консультации, и длительное сопровождение.
психолог, энергопрактик

"Образование — это непрерывный процесс изменения,

а не конечный пункт назначения."

Карл Роджерс

Образование и Практика


«Вы не вольны контролировать первый возникающий импульс,

но вольны контролировать то, что сделаете дальше».

– Виктор Франкл




ИНСТРУМЕНТЫ РАБОТЫ


ТЕЛЕСНО - ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ QR

ПСИХОСОМАТИКА

Работа с телом, эмоциями и подсознанием

Человеческое тело – это хранилище опыта, эмоций и травматических воспоминаний.

Все, что когда-то было подавлено, забыто или вытеснено, остается в теле в виде зажимов, блоков, хронического напряжения.

ЭНЕРГОПРАКТИК

Энергопрактика: тонкая настройка внутреннего состояния

Часто наши эмоции и убеждения связаны не только с прошлым опытом, но и с более глубокими, энергетическими аспектами нашей личности.

Энергия — это не что-то внешнее, что можно «получить».

Это то, что всегда есть внутри вас.

ИНТУИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ

Путь к осознанности и изменениям

Интуитивная терапия — это глубокая и многослойная работа с внутренним миром человека, основанная на интеграции классических и современных психологических подходов.

Узнать больше

МЕТОДОЛОГИЯ

«Тело помнит всё, даже если сознание забыло».

– Бессел ван дер Колк


«Каждый человек способен стать тем, кем он хочет быть».

– Карл Роджерс



«Всё, что раздражает нас в других, может привести

к пониманию себя».

– Карл Юнг

Задать вопрос

«Мы не можем изменить то, что не осознаем.

Но осознав, мы можем изменить всё».

– Карл Юнг

ПРИЗНАКИ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА


Ты долго терпел(а), старался(ась) справляться сам(а), искал(а) ответы в книгах, советах друзей, бесплатных вебинарах… Но внутри все так же больно и пусто. Вроде бы снаружи все в порядке – работа, семья, привычный ритм жизни. Но внутри…
Признаки
— Ты устал(а) держаться, но боишься отпустить
— В отношениях снова больно и запутанно
— Часто обижаешься, злишься, но не можешь это выразить
— Чувствуешь вину, тревогу, стыд — даже когда нет повода
— Не знаешь, кто ты без роли «нужный(ой)» и «правильный(ой)»
— Тело сигналит: напряжение, боли, усталость, бессилие
— Всё вроде хорошо, но ты — не здесь, не с собой
— Ты давно хочешь перемен, но топчешься на месте
С какими запросами ко мне приходят:
— Я застрял(а) в отношениях, из которых не выйти и не остаться
— Я устал(а) быть сильным(ой), но не знаю, как по-другому
— Я не слышу себя и не чувствую — что хочу, куда иду
— У меня повторяются одни и те же сценарии боли, зависимости, одиночества
— Я хочу перестать выживать и начать жить — в теле, в чувствах, в своей правде
— Меня затянула мысленная жвачка: "А вдруг он(а) вернется?", "Что я сделала(-ал) не так?", "Как его(ее) забыть?"
— Мой день – это череда тревоги, усталости, апатии и ощущение, что "так больше нельзя".
— Моя голова полна самообвинений: "Я недостаточно хорош(а)", "Я опять все испортил(а)", "Я не заслуживаю любви".
Зачем идти в терапию?
Чтобы не просто «разобраться в себе», а:
вернуть чувствительность и контакт с телом
выйти из тупиковых сценариев и эмоциональной зависимости
научиться слышать себя и выбирать себя
мягко сепарироваться, укрепиться и дышать полной грудью
освободиться от боли, которая не обязана быть твоей
Мой подход — живой, глубокий и интуитивный:
  • Созависимость и эмоциональная зависимость — мягкая сепарация, возвращение свободы, автономность
  • Телесно-ориентированная терапия — напряжения, зажимы, психосоматика, контакт с жизнью
  • Энергопрактика — очищение и наполнение, работа с чакрами, полем, родовыми программами
  • Интуитивная терапия — ясный фокус на вашем внутреннем мире, без давления и шаблонов
  • Работа с тревогой, утратами, выгоранием, внутренними конфликтами
Мои сильные стороны:
— Глубокая интуиция и эмпатия — слышу даже между строк
— Работаю с вами на всех уровнях — ментальном, телесном, энергетическом
— Держу пространство — мягко, стабильно, с уважением к вашему темпу
— Умею быть рядом в самых уязвимых темах — без оценки и спешки
Что я точно умею:
Возвращать вас к себе.
Без надрыва, но с глубиной.
Размораживать то, что было не прожито.
Без давления, но с ясностью.
Отпустить то, что уже не служит.
С любовью. С поддержкой.
С верой, что вы можете больше, чем думаете.
Вы не должны справляться в одиночку.
Что ты получишь в работе со мной:
— Уважительное, тёплое пространство, где можно быть настоящей
— Глубокий контакт с собой — через чувства, тело, энергию
— Понимание своих сценариев и зависимостей, и как из них выйти
— Освобождение от боли прошлого и тяжёлых эмоциональных состояний
— Навык опираться на себя, а не на чужие ожидания
— Чувствительность к своим желаниям, границам и потребностям
— Инструменты самопомощи, которые останутся с тобой
— Поддержку на пути изменений, даже если идти страшно
— Ощущение свободы быть собой — не идеальной, а живой

Разговор по душам
"Когда нужно здесь и сейчас"

Иногда вопрос не терпит отлагательств, и нужен быстрый, но глубокий отклик.
«Кофе с психологом» — это возможность обсудить важное в доверительной атмосфере, получить поддержку и увидеть новые решения.
Онлайн/офлайн г. Краснодар — так, как удобно вам.


Стоимость 3 000 рублей до 60 минут Не откладывай - спроси прямо сейчас





ФОРМАТЫ и СТОИМОСТЬ



«Изменения происходят, когда человек становится тем,

кто он есть, а не тем, кем он хочет стать».

– Арнольд Бейссер (гештальт-терапия)

Задать вопрос

Ваш опыт и изменения

здесь отзывы

КАНАЛ

Внутренний компас: о себе и для себя

ТГ Канал
Задать вопрос
© 2024 Иллона Овидько
РЕКВИЗИТЫ
  • Самозанятый
  • Овидько Иллона Васильевна
КОНТАКТЫ
  • Иллона Овидько
  • +7 989 826 5307
  • @Illona_Ovidko_psy
ДОКУМЕНТЫ
Made on
Tilda